河南拓展訓練是現在一種非常體現團隊精神的一個活動，我們會發現在進行拓展訓練的時候基本上就會在服裝上進行統一，這樣在做起運動的時候就會顯得比較的協調，針對夏季我們在進行拓展的時候要穿什么樣的衣服看起來才會比較的好呢？鄭州拓展公司教練總結我們在進行夏季拓展的時候要穿什么樣的衣服才比較的合適。

戶外的拓展訓練適宜穿？

在夏季進行素質拓展訓練能夠提高體能有很大的提高，有益身體健康，那么夏季穿什么衣服去訓練比較合適呢？首先夏天如此的熱，外套肯定要排除了，而一件輕薄舒適的迷彩T恤卻是可以考慮的，如果訓練營不提供迷彩服，那企業可以自己選購合適的運動休閑裝，在顏色款式上的參考范圍很廣，可以結合企業的文化，更能突出企業文化個性哦！不同的顏色可以分成不同的組別，適合分組的拓展訓練。T恤是夏季拓展訓練首當其選的團體服裝，因為它穿著既清涼又透氣，能給訓練員更好的舒適體驗感。上半身選擇透氣性好的短袖襯衫，而下半身可以選擇穿速干褲或運動褲，別穿裙子或牛仔褲哦，一個會走光，一個不利于訓練。

一般在夏天比較少會選擇沖鋒衣，除非特殊環境原因，大多數在冬天才會選擇沖鋒衣才合適。不過若是非常輕薄的沖鋒衣也不是不可以穿，這要看沖鋒衣的布料了。因為一般沖鋒衣是長袖，既可以保暖還可以防曬，除此之外還可以防止蚊蟲叮咬或者防止沙塵吹進身體里面。

戶外拓展的服裝要看材質：

戶外運動很容易出汗，所以千外不要選擇材質是聚酯纖維制造而成的衣服，因為這種衣服透氣性不好，容易產生汗臭味。故在選擇戶外拓展訓練的服裝時，要參考衣服的材質和功能，選出合適舒適的衣服。而天然纖維類的衣服就是一個不錯的選擇啦，天然纖維具有保暖及透氣性，天然抗菌等特性;除此之外，把不同功能的衣物合理分層穿在身上，才能起到戶外運動的保護及優化戶外運動體驗的作用。

不同的戶外拓展訓練搭配方案

方案一：登山

登山這種親近大自然的運動，特別是不僅走小路還要登很久的這種登山，可以選擇非常輕薄的沖鋒衣，薄得跟短袖差不多薄那種，它既可以防風防雨，還可以透氣排汗，特別是具備防曬功能的沖鋒衣，登山團隊真的值得擁有！

方案二：徒步

遠足可以配備輕便兼顧透氣性的運動T恤，或者配備一件有防紫外線功能的襯衣，比如防曬衫，也是可以的。這樣不僅能抵御陽光的直射，還能保護自己的皮膚。穿林涉水還要有一雙舒適的運動鞋哦，另外再準備一頂既能防曬又能預防小蟲掉進脖子里的帽子就更周全了。

方案三：郊游

一般郊區的氣溫會比城市低一些，早晚溫差也會比較明顯一點。可以準備一件御寒的外套即可，里面的衣服可以根據當地的氣候情況作適當的增減。耐磨的牛仔褲和皮靴的組合也能應付各種惡劣的環境，也是一個不錯的選擇。

通過文章我們可以知道，在進行戶外拓展的時候，一些吸汗性比較好的材質在使用的時候才會比較的好，這樣我們在訓練的時候即使出汗也沒有太大的一個關系，河南豫齊管理咨詢是一家專業從事拓展訓練服務咨詢的拓展公司，歡迎前來咨詢合作。